Tanzen Sie sich schlank und fit...

WORLD JUMPING®

ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert "Urban Moves" und Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu beatstarker, aber auch rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff.

Bauch, Beine, Po:

Ein Training für die größten Muskelgruppen des Körpers, zur Kräftigung und Definition dieser. Gleichzeitig ein
Fettverbrennungstraining, da die Herzfrequenz gleichbleibend moderat erhöht bleibt.

Zumba® ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat.

Bei uns empfindet man das " Workout" gar nicht als ein solches. Wir kombinieren Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba® Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden.

Strong Nation
Geh an deine Grenzen. STRONG Nation™ ist ein revolutionäres, hochintensives Workout auf Basis von Musik, das dich motiviert, auch deine ehrgeizigsten Fitnessziele zu erreichen. ZEIG, WAS IN DIR STECKT. Ein STRONG Nation™ Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das auch zum Teil aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst. STRONG Nation™ ist mit einer Zumba® Fitness Stunde nicht zu vergleichen!